Piante Officinali


Citrus limon

Famiglia: Rutaceae, Specie: Citrus limonum,    Nome comune: Limone

 Caratteristiche botaniche: il Limone è un albero da frutto, sempreverde, di taglia media, che può raggiungere anche i 6 metri di altezza; sviluppa un corto fusto dalla corteccia liscia di colore grigioscuro, eretto, molto ramificato, che porta una piccola chioma, in genere tondeggiante. Le foglie in età matura sono ellittiche e prive di stipole lunghe fino a 7-9 cm con la pagina superiore lucida di colore verde scuro brillante, la pagina inferiore più chiara, rossastre da giovani; i fiori, solitari, hanno  corolla con 5 petali, bianchi all'interno e rosati all'esterno;  i frutti gialli di forma ovale presentano una protuberanza all’apice (umbone) e una forma appuntita nell’altra estremità, la buccia giallo pallida e una polpa giallognola dal gusto molto acido.

Habitat:  Pianta originaria dell'Asia sud-orientale, introdotta nel bacino del Mediterraneo dagli Arabi, intorno all'anno 1000.

   
 

Il limone è una pianta  particolarmente conosciuta ed apprezzata per le sue numerose proprietà salutari, grazie a tutti i preziosi principi attivi contenuti nei suoi frutti.  Cominciò a diffondersi in Italia solo nel XII secolo, per merito degli Arabi che lo portarono dapprima in Sicilia e successivamente nelle altre regioni italiane.

Gli agrumi, a cui appartengono le arance, insieme ai limoni, ai mandarini, alle clementine, ai mapi, ai pompelmi , ai cedri, al chinotto, al bergamotto, al lime, sono particolarmente ricchi, sia di vitamine (in particolare vitamina C) sia di fitonutrienti come polifenoli, carotenoidi e terpeni (clicca per approfondire  l'argomento)

Principi attivi (clicca per vedere la tabella)

Vitamine: vitamina C (100 gr di parte edibile di limone ne contengono circa  50 mg), è un antiossidante fondamentale contro i radicali liberi; vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B3

Sali minerali: (specialmente potassio), Citrato di Calcio, Citrato di Potassio

Oligoelementi (Ferro, Rame, Silicio, Manganese) e flavonoidi in buone quantità, utili per rafforzare il sistema immunitario

Acido Citrico - Acido Malico

Proprietà officinali

Molti hanno l'idea che il succo di limone sia acidificante, in realtà esso ha azione alcalinizzante e depurativa ed è pertanto indicato a chi segue una dieta particolarmente ricca di proteine. Inoltre è un antiacido gastrico, favorisce la digestione ed ha notevoli proprietà toniche, rinfrescanti,  antidiarroiche, diuretiche, antisettiche e battericide. Il limone contiene una sostanza, il limonene, che ha proprietà benefiche per la colecisti. L'acido citrico in esso contenuto ha proprietà benefiche nel prevenire  la formazione dei calcoli renali.  Le foglie e la buccia di questo frutto contengono essenze aromatiche ed oli essenziali utili in molte affezioni dell'apparato respiratorio.

Ricerca e letteratura scientifica

 

  1. A citrus polymethoxy flavonoid, nobiletin inhibits sebum production and sebocyte proliferation, and augments sebum excretion in hamsters. Sato T, Takahashi A, Kojima M, Akimoto N, Yano M, Ito A. J Invest Dermatol. 2007 Dec;127(12):2740-8. Epub 2007 Jun 28. Free Article

  2. Lemon (Citrus limon, Burm.f.) essential oil enhances the trans-epidermal release of lipid-(A, E) and water-(B6, C) soluble vitamins from topical emulsions in reconstructed human epidermis. Valgimigli L, Gabbanini S, Berlini E, Lucchi E, Beltramini C, Bertarelli YL. Int J Cosmet Sci. 2012 Aug;34(4):347-56. doi: 10.1111/j.1468-2494.2012.00725.x. Epub 2012 May 17.

  3. Provitamin A and carotenoid content of citrus juices. Stewart I. J Agric Food Chem. 1977 Sep-Oct;25(5):1132-7. No abstract available.

  4. Retinoids and sebaceous gland activity. Geiger JM. Dermatology. 1995;191(4):305-10. Review.

  5. [Study of antimutagenic properties of the citrus drink Tampico]. Khripach LV, Ingel' FI, Gevorkian NM, Leĭtina BI, Drobinskaia IE, Revazova IuA. Vestn Ross Akad Med Nauk. 1995;(1):56-8. Russian.